健行樂 健行樂

     您喜歡健行嗎?記得在台灣讀高中的時候,每逢國父孫中山先生或故總統蔣中正先生的冥誕和其他特別節日的時候,學校都會舉辦登山健行活動,規定每一個學生都要參加,而且教官還會現場點名,所以除非有特別原因或生病需請假,否則一定要按時報到。

    當時覺得健行是一件苦差事,需穿著學校的制服,頂著大太陽或穿著雨衣徒步行走約兩、三個小時,遇到坡度比較陡或階梯比較多的路段更覺得不甘願!在我的印象中很少有同學喜歡「被規定」的團體健行,可能是青少年反叛期,大家對這種「傳統」也會私下抱怨,並不懂得欣賞其中的樂趣或對身體的益處。

    還記得有一次我們學校的健行路線是從台北木柵的政治大學門口出發,目的地是山上的指南宮。那天烈日當空,氣溫很高,沿途的階梯又非常多,當我爬到後半段的時候感覺身體越來越虛弱,不久眼前一片白茫茫的就昏過去了;同學們把我扶到路旁,讓我平躺在樹下,不遠處的老師聽到一陣騷動,趕緊過來幫忙,大家圍著我扇風、擦萬金油、按摩,等我清醒之後給我水喝。有幾位同學留下來陪我慢慢的爬最後一段,很感激他們,那天我們應該是最後到達的一批!

    有此經驗之後,我對「登山」的興趣缺缺,但對散步或一小時以內的健行還算喜歡。前幾年我們住台北的時候,經常在假日跟公婆到陽明山上的二子坪走路,那裡的步道規劃得非常好,沿途有一些珍貴的飛禽、昆蟲、兩棲動物、高山植物、大樹等,前往運動的人非常多,即使週間也絡繹不絕,那裡的停車場簡直是一位難求!

    來到美國這幾年偶爾會在住家的附近散步,每次頂多半小時。最近感覺年紀漸漸大了,需要刻意安排運動的時間,還好在離我們現在住處約七分鐘車程的地方有一條很棒的步道(Los Alamitos Calero Creek Trail),平坦度跟二子坪差不多,只是遠處的景觀略微遜色,樹木也沒有那麼密,不過多了自行車道和一些體操設施,經常會看到一些年輕人出現。

    我們夫婦平均一週會去三次,每次一個鐘頭或七十分鐘,很享受來回的路程,兩個人可以談天說地,欣賞沿途景色,而且運動之後感覺身心很舒暢,可惜我們沒有更早開始這項運動!有些事好像需要等到年齡稍長,狀況比較差,覺得有需要的時候才會接受或願意去做,否則對我們再好的訊息也聽不進去,再棒的東西也不懂得欣賞和珍惜,運動就是很明顯的一件,信仰的事何嚐不也是這樣?早開始和早接受的人有福了,他們的身心肯定比一般人更健壯,所得到的益處必定超過我們很多,但願您不要重蹈我們的覆轍才好!

 

顏上琉
11/13/2012